L’hiver n’est pas un bon moment pour votre peau. le temps dur et l’air sec attirent la chère humidité loin de votre peau. Les hivers approchent à grands pas et si vous faites attention, vous comprendrez que votre routine de soins de la peau doit changer. Alors que le marché est inondé d’essentiels de soins de la peau d’hiver qui promettent de garder votre peau hydratée et hydratée, la question demeure : savez-vous lesquels sont bons pour votre type de peau et pourquoi votre peau est plus tendue, sèche et squameuse pendant les mois froids d’hiver ?
Et si elle n’est pas traitée directement, la peau sèche entraînera des fissures et des blessures, et donc les vents froids ne font qu’empirer les choses. et aussi les cheveux, ils deviennent secs et statiques, alors que vous essayez de ne pas être préparé à cette réunion vitale du comité. Ne vous inquiétez pas, les problèmes peuvent sembler sans fin, cependant, les solutions sont faciles. Le dermatologue Dr SB Chaudahri Shubham Skin Clinic propose quelques conseils pratiques pour éviter les problèmes de peau et de cheveux cette saison.
Hydrater
Boire suffisamment d’eau est le meilleur moyen de garder votre peau et vous-même hydratés pendant ce temps sec. Comme nous avons tendance à choisir des boissons chaudes comme du coca, du thé ou du café, notre attention à l’eau fraîche et rafraîchissante est réduite tout au long des hivers.
Au lieu de vous forcer à avaler des verres d’eau froide, buvez de l’eau tiède (nature ou infusée), des smoothies faits maison et des boissons chaudes saines comme le thé vert, le thé à la cannelle et le chocolat chaud. De plus, réduisez votre consommation d’alcool car c’est un diurétique (c’est-à-dire qu’il vous fait faire pipi plus souvent) et donc la déshydratation
Ne laissez pas cela arriver, plutôt que d’aller prendre une deuxième tasse de café du matin, pourquoi ne pas obtenir un verre d’eau tiède avec une touche de citron. Il vous hydratera et vous aidera à éviter les boissons déshydratantes.
Shampooing Revitalisant Sérum
Intégrez une routine de soins capillaires avec le combo shampooing-après-shampooing-sérum adapté à votre type de cheveux. Si vos cheveux ont tendance à se dessécher à cause du temps, ne vous lavez pas les cheveux habituellement. une fois vos cheveux lavés, utilisez de l’eau tiède pour vous laver les cheveux.
Un après-shampooing est indispensable, appliquez un après-shampooing adapté à chaque fois que vous vous lavez les cheveux, en vous concentrant uniquement sur les mèches de cheveux, en évitant le cuir chevelu. Cela donne de la brillance à vos cheveux et les empêche de se casser.
Allez sans savon
SLS et SLES dans les nettoyants moussants pour le visage laissent votre peau rugueuse et sèche. Une fois votre visage lavé, choisissez un nettoyant doux pour le visage sans savon ou un nettoyant médicamenteux pour empêcher votre peau de se dessécher. une fois vos cheveux lavés, utilisez un shampoing léger ou un shampoing antipelliculaire au cas où vous auriez un souci capillaire, et utilisez un après-shampoing deux à trois fois par semaine, pour éviter de dessécher vos cheveux et votre cuir chevelu.
Hydrater
Il est essentiel d’humidifier sa peau, son visage comme son corps, tout au long de l’hiver. Le vent froid assèche généralement votre peau, alors humidifiez-vous dès que vous êtes sorti de votre baignoire et essuyez votre peau avec une serviette. Pour les personnes qui ont la peau grasse ou mixte, utilisez la crème hydratante sans huile Associate in Nursing pour un look moins mouillé.
Séchez vos cheveux à l’air
N’utilisez pas de sèche-cheveux et de fers à lisser ou à friser sur vos cheveux, lavez-les immédiatement. Laissez vos cheveux sécher à l’air libre jusqu’à ce qu’ils soient secs à 60-70%, puis utilisez un sérum sanguin protecteur de la chaleur avant d’utiliser votre sèche-cheveux ou votre fer à repasser. N’oubliez pas non plus de ne pas vous brosser les cheveux une fois que vous les avez lavés, car c’est une fois que vos cheveux sont les plus vulnérables, un peigne à grosses dents fonctionne mieux sur les cheveux mouillés.
Surveillez les éruptions cutanées
Si votre peau a tendance à éclater simplement, surtout parce que vous avez la peau grasse, faites-la traiter avec des médicaments et utilisez un nettoyant pour le visage médicamenteux prescrit par votre meilleur dermatologue. Ne piquez pas votre peau car cela entraînera plus de maladies de la peau.
Conditionnement en profondeur
Revitalisez en profondeur vos cheveux chaque semaine pour les rendre doux et sains. Cela les rendra également gérables sans électricité statique ni frisottis supplémentaires. Utilisez un bon masque capillaire revitalisant en profondeur et détendez-vous. Il fera son travail.
Utilisez des protéines dans votre alimentation
Enfin, n’oubliez pas de suivre un régime et d’inclure du zinc dans vos repas. Incluez beaucoup de lentilles et de haricots, pour un régime végétarien riche en protéines. discuter avec un diététicien et trouver un bon régime alimentaire. Votre peau vous remerciera avec un éclat sain.
